当Tae Bo在1990年代后期风靡一时时，Amanda Biers Melcher首先潜入了头部。住在洛杉矶，她说她尝试了“所有的锻炼”——有氧运动、比克拉姆瑜伽，当它是（字面上）热门的东西时，等等。但是，受武术启发的有氧健身热潮有一些特别之处。
比尔斯·梅尔彻（Biers Melcher）是明星教练比利·布兰克斯（Billy Blanks）的“邪教般的追随者”的一部分，他在谢尔曼·奥克斯（Sherman Oaks）的工作室（现在是Chipotle）与布鲁克·希尔兹（Brooke Shields）、瑞茜·威瑟斯彭（Reese Witherspoon）和魔术师约翰逊（Magic Johnson）等一线明星一起锻炼，甚至出现在其中一个锻炼视频中。她和一位朋友——都是新妈妈——出现在他们被邀请参加的课堂录音的那一天，一些兴奋感消失了。 “我们用剪贴板给这位年轻女子起了名字，她说，'哦，很好，替代体型在这里，'”她说，回忆起她的朋友在意识到发生了什么事时突然哭了起来。“我们是视频中的胖女孩。
尽管发生了令人尴尬的事故，比尔斯·梅尔彻仍然忠于锻炼……直到她没有。回想起来，她不太确定自己为什么不再去——在某个时候，这种时尚就消失了。“很多人只是继续前进，”她说。“每个人都做热的事情，然后其他东西变得热，每个人都这样做。
像数百万人一样，比尔斯·梅尔彻（Biers Melcher）放弃了她的大部分时间，精力，也许还有一点尊严，而是为了她真正喜欢的锻炼。然后，也像数百万人一样，她开始了下一件事。
比利·布兰克斯（Billy Blanks）还在，你仍然可以找到做跆拳的人。但它远没有以前那么普遍。这就是健身趋势：它们不断起伏，通常是设计使然。健身本质上并不是消费者的努力，但我们倾向于将其视为一种方式。健康和保健行业非常乐意履行义务。
“在这个国家，健身主要作为一种消费品来体验，所以市场规则几乎比科学或健康的规则更适用于锻炼，”健身历史学家、新学院教授、即将出版的《健身国家》一书的作者纳塔利娅·梅尔曼·彼得泽拉（Natalia Mehlman Petrzela）说。“运动趋势的持续循环主要是因为需要不断创造新产品和华丽的体验，让人们花钱。
健身本质上并不是消费者的努力，但我们倾向于将其视为一种方式。
总有一些东西很流行（比如六个月前的Peloton，更早一点的SoulCycle，以及更早一点的CrossFit），总有一些东西会取代它，就像时尚一样，Rina Raphael说，她是一位健康和保健作家，也是即将出版的《健康福音》一书的作者。“叫人家去散步是没有钱的吧？”
健身科学的变化，只是没有时尚那么快
运动科学的突破决定了健身方面的转变，但这些转变通常是缓慢的，Mehlman Petrzela解释说。在 1960 年代末和 1970 年代初，有氧运动和有氧运动作为一种每个人都可以做的运动而受到欢迎。然后在 1990 年代，力量转向对整体健康有益，不再担心力量训练会让你“肌肉束缚”。在过去的20年里，关于正念和冥想的研究越来越多。“你会看到很多锻炼计划都融入了更广泛的健康视角，”她说。
至少可以说，运动科学的发展速度比不同实践的发展速度慢得多。科学驱动的运动趋势与资本主义重新包装和转售的驱动力之间存在差异。
如果你锻炼的目的是进行心血管活动，那么你最终做的锻炼类型并没有那么不同，无论你是在跑步机上跑步还是在工作室里跳舞。如果你想做低冲击力，杠铃和普拉提相距不远几光年。“与其说这是一种不同的锻炼方式，不如说是一种不同的锻炼方式或不同的套餐，”Mehlman Petrzela说。
健身公司和健身工作室不断用各种噱头和技巧来吸引人们。我对这些类型的事情有点傻，并且已经尝试了相当多的时尚锻炼。有一段时间，我尝试了Mark Fisher Fitness，这是一家位于纽约的酷儿友好精品工作室，称其成员为“忍者”，并装饰着独角兽纪念品。我曾经上过一个舞蹈健身课，你戴上耳机，在纽约公共图书馆前摇摆着糟糕的欧洲舞曲，假装这种经历并不完全是羞辱。还有一次，我做了一个旋转训练营课程，很难跟上，我想走出去，但另一个人先走了。我尝试了 CrossFit 一个星期，几乎立即受伤了。
“在这个非常非常拥挤的市场中，你需要销售不同的体验或不同的包装，”Mehlman Petrzela说。有时我们尝试新事物是因为我们被营销，而不是因为它实际上不同或好或可取。但她指出，这本身并不是一件坏事——人们出于不同的原因喜欢不同的东西。
“有一大堆团体健身趋势总是循环往复”
人们戒掉锻炼计划有各种不同的动机：他们感到无聊并寻找其他东西，或者发现某些锻炼在身体或心理上长期不可持续。我和一位男人聊过这个故事，他开始穿着那双五指脚趾鞋跑了一段时间，直到他踩到一块石头，导致受伤，他花了八个月的时间才摇晃。我和另一位女士交谈过，她开始根据其中一个迷你蹦床制作锻炼视频，但在搬到一栋公寓楼后不得不放弃，她的楼下邻居并不完全欣赏她每天早上蹦蹦跳跳。
“有一大堆团体健身趋势总是循环往复。他们因不同的原因失宠，“拉斐尔说。
Peloton没有死，只是不会永远成为大事
所以我想这把我们带到了这一切的Peloton，可以说是运动中的最后一个大热门。这家互联健身公司在大流行开始时就做好了起飞的准备，当时许多健身房关闭，人们需要选择在家锻炼。想要自行车或跑步机的消费者面临着数月的延期交货，Peloton的市值超过50亿美元。但就像之前的许多健身公司一样（更不用说旋转竞争对手Flywheel和SoulCycle），Peloton的明星已经开始消退。它在最近的季度报告中报告亏损1亿美元，但仍有近2万订阅者。
“我们还没有看到Peloton作为一家公司蒸发，我们看到的是它正在蒸发，因为它被认为是改变世界的超级大盘股，”BMO Capital Markets分析师Simeon Siegel表示。
Peloton在许多用户中仍然很受欢迎，它仍然是一家市值近4亿美元的公司。尽管如此，它与几年前被视为的突破性故事相去甚远。正如Vox过去所记录的那样，投资者已经开始对这家在制造和物流方面面临挑战的公司感到不满。人们只是不会购买无限量的跑步机和自行车。就像以前的许多健身趋势一样，Peloton 自行车和跑步机最初所做的并没有什么特别之处。
“Peloton做得如此出色的是创造真正的创新产品，而是讲述一个真正引人入胜的故事，”西格尔说。从本质上讲，Peloton的成功远不止于其社区，而不是其工程师。“Peloton的兴衰是由讲故事的人写的，而不是用数字写的。
即使它们从聚光灯下消失，大多数运动趋势也永远不会消失。“仍然有人在做几乎所有这些程序，除了那些被证明完全骗局的项目，”Mehlman Petrzela说。（参见：那些振动的腹肌带，尽管可能也有人使用它们。
也许没有多少人再做泰博了，但他们正在做结合拳击的课程。哎呀，你仍然可以在YouTube上找到一些Tae Bo课程。Biers Melcher很清楚Peloton的趋势，但她坚持认为Tae Bo与众不同。“我认为，它缺乏那种明星力量，或者泰博的集体明星力量，”她说。“每堂课都像一场摇滚音乐会。
没有永恒的运动趋势
Peloton也是如此。最近与歌手Lizzo的一次骑行使该应用程序崩溃，因此很多人试图加入。它的一些导师，包括科迪·里格斯比（Cody Rigsby）和罗宾·阿尔松（Robin Arzón），本身就是名人，就像20年前的比利·布兰克斯（Billy Blanks）一样。SoulCycle在大流行期间失去了一些光泽，产生了一个类似邪教的追随者，其追随者在其超独家工作室叫嚣着要自行车。一些健身计划几乎已成为其信徒的宗教。
除了跑步和走路之外，没有一种运动趋势会永远持续下去，但同样，除了卖鞋子和智能手表之外，没有很多钱可以从中赚到。真的，我们当中有谁在我们的车库、地下室或壁橱的某个地方没有至少一件长期废弃的健身器材？
尝试一个新事物没有坏处，即使它很贵（只要你能负担得起），嘿，也许你可能会喜欢它。事实上，专家说，无论最新的健身时尚是什么，最重要的是找到适合你的一种，因为这是有机会坚持的，或者至少是目前最有效的一种。正如拉斐尔所说，“找到你真正喜欢的东西。
我们生活在一个不断试图欺骗我们的世界，我们总是被大大小小的骗局所包围。可能会感觉无法导航。每两周，和艾米莉·斯图尔特一起看看我们的经济体系控制和操纵普通人的所有小方法。欢迎来到大挤压。
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